Filtro
Restabelecer
Ordenar porRelevância
Weatherman
Smoothie de espinafre doce (meu jeito)
Assim nós há pouco entramos em uma dieta para adquirir estes últimos 2,2 quilogramas e eu fiz isto para o café da manhã esta manhã e uau era gostoso e saudável! Definitivamente use um iogurte light porque é mais líquido e mais fácil de misturar; Se você usar um iogurte gordo ou grego completo, você precisará adicionar mais água para fazer o liquidificador funcionar (a menos que você tenha a sorte de ter um liquidificador profissional poderoso). Meu cálculo de calorias para esse smoothie é de apenas 260 (80 para iogurte, 30 para uvas, 20 para espinafre, 5 para suco de limão e 125 para abacate).
Share
Tweet
Pin
Whatsapp
Print
Ingredientes
preparação
-
Adicione todos os ingredientes ao liquidificador e processe até ficar homogêneo.Adicione um extra de 60 litros de água, se necessário, para obter o liquidificador.Minha levou cerca de 11 segundos no total e um total de 130 litros de água..
Blogs que podem ser interessantes
-
10 minSmoothiesiogurte, abacaxi você poderia abacaxi, bananas, maçã de preferência, Kahlua, creme, açúcar, gelo, nozes, chantilly,kahlua, abacaxi, maçã, batido de banana
-
5 minSmoothiessuco de laranja, chocolate, morangos, leite, gelo,planta de rosto
-
2 minSmoothiespera, pêssegos, abacaxi, iogurte, leite, gelo,o smoothie de 3 p
-
2 minSmoothiesfrutas de banana manga frutas, querida, iogurte,smoothie de frutas mel
Adorei