Smoothie de espinafre doce (meu jeito)

Assim nós há pouco entramos em uma dieta para adquirir estes últimos 2,2 quilogramas e eu fiz isto para o café da manhã esta manhã e uau era gostoso e saudável! Definitivamente use um iogurte light porque é mais líquido e mais fácil de misturar; Se você usar um iogurte gordo ou grego completo, você precisará adicionar mais água para fazer o liquidificador funcionar (a menos que você tenha a sorte de ter um liquidificador profissional poderoso). Meu cálculo de calorias para esse smoothie é de apenas 260 (80 para iogurte, 30 para uvas, 20 para espinafre, 5 para suco de limão e 125 para abacate).