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Diane Forbes Eby
Smoothie de chocolate, morango e banana
Este é um smoothie muito saudável que funciona muito bem para o café da manhã. Meus adolescentes adoram! Também contribui para um ótimo almoço ou lanche. Os morangos podem ser frescos ou congelados. Gelo ou água podem ser adicionados para obter a consistência desejada.
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Ingredientes
preparação
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Misture o leite de soja, iogurte, banana, morangos, semente de linho e sementes de chia no liquidificador até ficar homogêneo..
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20 minCafé da manhã e Brunchóleo, farinha, pó, sal, agua,pão frito simples -
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55 minCafé da manhã e Brunchóleo, repolho, manteiga, sal, massa folhada, ovo, agua, queijo,Quiche de massa folhada com repolho
Nutrição
CaloriesCalorias
Adorei