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Diane Forbes Eby
Smoothie de chocolate, morango e banana
Este é um smoothie muito saudável que funciona muito bem para o café da manhã. Meus adolescentes adoram! Também contribui para um ótimo almoço ou lanche. Os morangos podem ser frescos ou congelados. Gelo ou água podem ser adicionados para obter a consistência desejada.
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Ingredientes
preparação
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Misture o leite de soja, iogurte, banana, morangos, semente de linho e sementes de chia no liquidificador até ficar homogêneo..
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40 minCafé da manhã e Brunchbatatas, bacon, queijo, ovos, óleo, pimenta salgada,sanduíche marrom da mistura -
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45 minCafé da manhã e Brunchbatatas, manteiga, brócolis em florzinhas, cebola, presunto, ovos, queijo, pimenta salgada,medley água na boca
Nutrição
CaloriesCalorias
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