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                                    Jose Mendoza
                                
                            Simples frutos do mar frite (baixo carboidrato)
Super fácil e super rápido. Isso é delicioso, se você gosta de frutos do mar. Costumo ficar cansado de carne quando estou com pouco peso, então faço isso para me manter em movimento. Acho que posso comer isso todos os dias.
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                    Ingredientes
preparação
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                                Em uma tigela média misture todos os ingredientes, exceto o óleo e deixe descansar por 5-10 minutos.
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                                Em uma panela wok ou grande aqueça o óleo em fogo médio alto.
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                                Adicione a mistura de frutos do mar e frite até terminar, cerca de 5 minutos.
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                                Aprecie com arroz temperado ou salada, se estiver baixo.
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                            Adorei
                        
                        