Simples frutos do mar frite (baixo carboidrato)

Name: simples frutos do mar frite (baixo carboidrato)
Cook time: 5 min
Total time: 15 min
Yield: 3-4
Ingredients: Anéis de lula de 227 gramas; Vieiras de 113 grama; Camarão 113 gramas (descascado e devorado); 1 colher de chá de flocos de pimenta; 1/4 colher de chá de pimenta caiena; 1 colher de chá de tempero italiano (usei o McCormicks Italano); 1 dente de alho picado; 0,5 limão, suco de; sal e pimenta; 3 colheres de sopa de azeite

Super fácil e super rápido. Isso é delicioso, se você gosta de frutos do mar. Costumo ficar cansado de carne quando estou com pouco peso, então faço isso para me manter em movimento. Acho que posso comer isso todos os dias.

Ingredientes

preparação

Em uma tigela média misture todos os ingredientes, exceto o óleo e deixe descansar por 5-10 minutos.
Em uma panela wok ou grande aqueça o óleo em fogo médio alto.
Adicione a mistura de frutos do mar e frite até terminar, cerca de 5 minutos.
Aprecie com arroz temperado ou salada, se estiver baixo.