Simples boa salada de capri saudável

Name: simples boa salada de capri saudável
Total time: 10 min
Yield: 4 Salads, 4
Ingredients: 4 grandes bolinhos de mussarela; 4 grandes tomates maduros; 8 folhas de manjericão fresco; 1 limão; sal; Pimenta; 2 colheres de sopa de azeite

Nós temos isso muitas vezes quando os tomates do jardim amadurecer.É tão simples e pode ser uma refeição completa.Se você só precisa de um almoço leve ou jantar servir com o seu pão integral favorito, ou se você preferir mais tradicional, italiano ou pão de alho Tem tomate protéico, laticínios e tomate fresco, e você sabia que o BASIL em apenas uma porção, tem fibra dietética, cálcio, ferro, magnésio, fósforo, zinco, cobre, manganês, vitamina A, vitamina C, niacina, vitamina B- 6, Total de Folato e Vitamina K.Mas você não precisa pensar sobre isso quando você está comendo apenas APROVEITE.

Ingredientes

preparação

Fatie as bolinhas frescas de mozzarella em 3 ou 4 fatias.
Core e retire uma fatia muito fina do fundo dos tomates lavados, fatia em 4 ou 5 fatias.
Entre 4 pratos de salada dividem as fatias de mussarela e tomate, colocando as fatias em camadas (ver foto).
Polvilhe com sal e pimenta a gosto.
Pique o manjericão e polvilhe por cima de cada salada.
Regue 0,5 colher de sopa de azeite sobre cada salada.
Sirva com fatias de limão ou esprema o limão por cima antes de servir.

Blogs que podem ser interessantes

quanta proteina em um ovo um olhar detalhado

15 refeicoes saudaveis sem gluten para experimentar

5 truques que esse nutricionista usa para dominar a preparacao de refeicoes

alimentos ricos em proteinas as 8 fontes de proteina mais saudaveis para todos os dias

clara de ovo para cabelos pesquisa tratamento e riscos

Adorei

Simples boa salada de capri saudável

Ingredientes

preparação

Blogs que podem ser interessantes

Comentários