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Gibret
Shake de despertar muito baga
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Ingredientes
- Uma taça com capacidade para 3/5 litros, com morangos frescos descascados
- Uma tigela com capacidade para 1/4 litro contendo leite desnatado ou Uma tigela com capacidade para 1/4 litro contendo leite de soja com sabor de baunilha
- Um copo com uma capacidade de 190 ml contendo iogurte natural com baixo teor de gordura (qualquer sabor)
preparação
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No liquidificador, processe morangos, leite, iogurte, mel e germe de trigo (se usar) até ficar homogêneo.
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Sirva imediatamente.
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Adorei