Filtro
Restabelecer
Ordenar porRelevância
BRANDEEKINS
Sem pimenta de frango de culpa
Este chili é um guardião. Faça isso no domingo e também aproveite o almoço para o resto da semana. - Amy Chalmers, Poughkeepsie, Nova York
Share
Tweet
Pin
Whatsapp
Print
Ingredientes
- 400 gramas de frango moído
- 1 cebola média picada
- 1/2 colher de chá de pimenta moída grossa
- 4 dentes de alho picados
- 2 latas (425 gramas cada) pinto, enxaguadas e escorridas
- 1 colher de sopa de tomate
- 1/4 litro de água
- 1 colher de sopa de tomate
- 2 colheres de sopa de cacau
- 2 colheres de sopa de pimenta em pó
- 1 colher de sopa de cominho
- 1/2 colher de chá de pimenta moída grossa
- 1/4 colher de chá de sal
- Uma tigela com capacidade para 1 litro contendo arroz integral cozido
- Coberturas opcionais: iogurte grego, queijo cheddar ralado com baixo teor de gordura e/ou pimentas jalapeno fatiadas
preparação
-
Em um forno holandês, cozinhe frango, cebola, pimentão vermelho e alho em fogo médio por 6-8 minutos ou até que o frango não esteja mais rosado e os legumes estejam macios, quebrando o frango em migalhas; drenar.
-
Adicione feijão, tomate, água, tomate, cacau e temperos.Frefe até ferver.Reduza o calor; deixe ferver, descoberto, 15-20 minutos ou até sabores são misturados.
-
Sirva com arroz e, se desejar, coberturas de sua escolha.Freeze opção: Congelar chili arrefecido em recipientes de freezer.Para uso, parcialmente descongelar na geladeira durante a noite.Heat através de uma panela, mexendo ocasionalmente e adicionando um pouco de água ou caldo de sódio reduzido se necessário. Reserve com arroz integral e coberturas como indicado.
Blogs que podem ser interessantes
-
25 minSobremesasaçúcar, açúcar, açúcar, óleo, abacaxi, Oxicoco, laranja de umbigo seccionada, , nata,salada de gelatina com laranja e arando -
35 minReceitas do prato principal de Natallaranja, sal, canela, bife, Oxicoco, cebola, dente de alho, cranberries, caldo, vinho, Oxicoco, amido de milho, agua, sal, Pimenta,flanco bife com molho de cranberry -
50 minReceitas Saudáveissuco de pêssego, açúcar, manteiga dividida, canela, noz-moscada, farinha, açúcar, pó, refrigerante, sal, ovo, baunilha, Soro de leite coalhado,makeover pêssego bolo de cabeça para baixo -
25 minReceitas De Peito De Frangotart maçãs, peito de frango, queijo, queijo, milho, tomates, cebola, sal, farinha, cabeça de alface,quesadillas de frango de maçã
Adorei