Filtro
Restabelecer
Ordenar porRelevância
BRANDEEKINS
Sem pimenta de frango de culpa
Este chili é um guardião. Faça isso no domingo e também aproveite o almoço para o resto da semana. - Amy Chalmers, Poughkeepsie, Nova York
Share
Tweet
Pin
Whatsapp
Print
Ingredientes
- 400 gramas de frango moído
- 1 cebola média picada
- 1/2 colher de chá de pimenta moída grossa
- 4 dentes de alho picados
- 2 latas (425 gramas cada) pinto, enxaguadas e escorridas
- 1 colher de sopa de tomate
- 1/4 litro de água
- 1 colher de sopa de tomate
- 2 colheres de sopa de cacau
- 2 colheres de sopa de pimenta em pó
- 1 colher de sopa de cominho
- 1/2 colher de chá de pimenta moída grossa
- 1/4 colher de chá de sal
- Uma tigela com capacidade para 1 litro contendo arroz integral cozido
- Coberturas opcionais: iogurte grego, queijo cheddar ralado com baixo teor de gordura e/ou pimentas jalapeno fatiadas
preparação
-
Em um forno holandês, cozinhe frango, cebola, pimentão vermelho e alho em fogo médio por 6-8 minutos ou até que o frango não esteja mais rosado e os legumes estejam macios, quebrando o frango em migalhas; drenar.
-
Adicione feijão, tomate, água, tomate, cacau e temperos.Frefe até ferver.Reduza o calor; deixe ferver, descoberto, 15-20 minutos ou até sabores são misturados.
-
Sirva com arroz e, se desejar, coberturas de sua escolha.Freeze opção: Congelar chili arrefecido em recipientes de freezer.Para uso, parcialmente descongelar na geladeira durante a noite.Heat através de uma panela, mexendo ocasionalmente e adicionando um pouco de água ou caldo de sódio reduzido se necessário. Reserve com arroz integral e coberturas como indicado.
Blogs que podem ser interessantes
-
30 minReceitas Saudáveisbatatas, cebola, limão, sal, óleo, óleo, picles de endro, mostarda, Tempero cajun, salsinha, Paprica em pó,salada de batata cajun picante -
30 minReceitas vegetarianas do alimento do confortotomates, queijo, cebola, manteiga, dentes de alho, tomates, suco de sódio, tomates, creme de leite, manjericão, biscoitos de ostras, biscoitos de ostras, óleo, molho de salada de rancho, pó de alho, endro, queijo,makeover melhor sopa de tomate sempre -
105 minEstilo de cozimentochuck de carne em, cebola, costelas de aipo, cenouras, batatas, dentes de alho, tomates, tomates, baía, Manjerona, Tomilho, sal, Pimenta, cevada,carne italiana saudável e sopa de cevada -
55 minCozinhacebola, óleo, dentes de alho, agua, tomates, caldo, orégano, açúcar, sal, molho de pimenta, espinafre, feijões, massa, molho de pimenta, queijo,sopa de feijão de espinafre
Adorei