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Sarson ka saag (mostarda indiana)
 
 
6 PorçõesPTM45 min

Sarson ka saag (mostarda indiana)


Receita vegetariana do norte da Índia. Usar ghee (manteiga indiana feita de leite de vaca) é importante, já que o ghee dá aquele sabor especial.

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preparação

  1. Coloque os chiles em uma frigideira seca em fogo médio, e cozinhe e mexa até que os chiles se tornem marrom escuro avermelhado e soltem sua fragrância, 1 a 2 minutos. Retire do fogo, deixe esfriar e retire as hastes das pimentas; sacuda as sementes e rasgue a carne dos chiles assados ​​em pedaços.
  2. Coloque o espinafre em uma panela em fogo médio; coloque mostarda em uma panela separada.Se as folhas estão secas, misture em 1 ou 2 de colheres de água.Se as folhas ainda estão molhadas, basta cobrir as panelas e deixe ferver os verdes até ficar macio, cerca de 10 minutos.Permitir a arrefecer.
  3. Coloque os verdes juntos na tigela de trabalho de um processador de alimentos e pulse várias vezes para quebrar as verduras e, em seguida, processe em uma pasta, cerca de 1 minuto.
  4. Aqueça o ghee em uma panela grande em fogo médio, e misture as sementes de cominho, mexendo por cerca de 30 segundos ou até que as sementes chiam e vire uma cor marrom escuro.Misture na cebola, cozinhe e mexa até dourar levemente, cerca de 3 minutos, e misture os pimentos assados, pasta de gengibre, pasta de alho e tomate.Misture em verduras, deixe ferver e misture o sal eo açúcar a gosto.Se o prato é muito grosso, misture até cerca de 60 litros de água, 1 colher de sopa de cada vez, até que os verdes tenham a espessura desejada.


Nutrição

CaloriesCalorias

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