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Sanduíches de homus vegetariano e coentro
 
 
2 PorçõesPTM45 min

Sanduíches de homus vegetariano e coentro


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preparação

  1. Para preparar o hummus de coentro, coloque o grão de bico, tahine, alho, 1 colher de chá de sal, alho em pó e páprica no liquidificador.Adicione 1,5 colheres de chá de azeite, 1 colher de sopa de água, suco de limão e o coentro.Pura até ficar homogêneo e reserve.
  2. Misture 60 litros de água, vinagre, 5 colheres de chá de azeite extra-virgem, açúcar, 2,5 centímetro de sal e óleo de gergelim em uma tigela até que o açúcar se dissolva. Adicione o pepino, o tomate e a cebola vermelha. legumes no molho.
  3. Espalhe duas fatias de pão com o homus de coentro e polvilhe com queijo feta desintegrado.Top com alface picada e a mistura de vegetais.Despeje em molho adicional a gosto e cubra com a fatia de pão restante.


Nutrição

CaloriesCalorias

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