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Salmão de manjericão do chef john
 
 
2 PorçõesPTM30 min

Salmão de manjericão do chef john


Qual é a melhor coisa de ser um chef? É ser capaz de nomear seus pratos o que você quiser! O sabor exótico e tropical da fruta e a riqueza do salmão silvestre trabalham maravilhosamente juntos. O 'bango' vem do doce de pimenta doce picante que eu uso para amarrar o sabor fresco da manga.

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preparação

  1. Mexa manga, suco de limão, geléia de pimenta e coentro juntos em uma tigela.Cubra a tigela e leve à geladeira para saborear os sabores para combinar, cerca de 30 minutos.
  2. Tempere filetes de salmão com sal marinho.
  3. Aqueça o óleo em uma frigideira grande antiaderente em fogo médio-alto até que o óleo comece a fumar. Coloque o salmão, com a carne para baixo, na frigideira quente e cozinhe até que as bordas estejam começando a cozinhar por cerca de 2 minutos. Retire a frigideira do fogo e deixe os filés assentarem na panela quente até que estejam cozidos por mais 2 a 3 minutos.Transfira para um prato e cubra com o molho de manga gelada.


Nutrição

CaloriesCalorias

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