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Salmão, arroz e tomate frito
 
 
4 PorçõesPTM60 min

Salmão, arroz e tomate frito


O salmão cozido é coberto com tomates fritos temperados e servido com arroz.

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preparação

  1. Leve o arroz e a água para ferver em uma panela. Tempere com 1 colher de sopa de pimenta limão e 1/2 colher de sopa de endro. Reduza o fogo para baixo, tampe e deixe ferver por 20 minutos.
  2. Aqueça 1 colher de sopa de óleo em uma frigideira em fogo médio. Coloque o salmão na frigideira e cozinhe por 20 minutos, virando uma vez, até dourar levemente e facilmente derramar com um garfo.
  3. Tempere as fatias de tomate com pimenta limão e endro restantes.Coloque os ovos e farinha em 2 pratos separados.Dipar cada fatia de tomate no ovo para revestir, em seguida, pressione a farinha, revestindo ambos os lados.
  4. Aqueça o óleo restante na frigideira em fogo médio-alto. Coloque as fatias de tomate na frigideira e cozinhe por 5 minutos de cada lado, até dourar levemente. Salmão salmão sobre o arroz cozido e cubra com tomates fritos.


Nutrição

CaloriesCalorias

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