Salada de salmão com baixo teor de gordura

Name: salada de salmão com baixo teor de gordura
Total time: 40 min
Yield: 6
Ingredients: Uma tigela com uma capacidade de 1/2 litro contendo macarrão rotini cozido, lavado escorrido e resfriado; Um copo com uma capacidade de 60 ml contendo cebola picada; Um copo com uma capacidade de 190 ml contendo cenoura ralada; Um copo com uma capacidade de 190 ml contendo aipo picado; 213 gramas de salmão-vermelho, escorrido e em flocos; Um copo com uma capacidade de 60 ml contendo salpicos de picles; Um copo com uma capacidade de 130 ml contendo maionese sem gordura; Um copo com uma capacidade de 60 ml contendo iogurte sem gordura; 1/4 colher de chá de pimenta preta

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Ingredientes

preparação

Cozinhe a massa de acordo com a direção da embalagem.
Leva uma tigela com uma capacidade de 3/8 litros contendo massa de macarrão não cozido rotini para fazer uma tigela com uma capacidade de 1/2 litro contendo macarrão cozido.
Em uma tigela grande, misture macarrão cozido, cebola, cenoura e aipo.
Em uma tigela média, coloque salmão.
Escolha através de remover ossos e pele.
Uma vez que o salmão é colhido, misture o picles, o iogurte natural de maionese e a pimenta preta.
Adicione a mistura de salmão à massa; misture delicadamente para misturar sabores.
Cubra e leve à geladeira por pelo menos 30 minutos.
Mexa delicadamente novamente antes de servir.