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AliciaVR6
Salada de frutas e creme
Sendo do Sul, eu adoro saladas, especialmente saladas de frutas. Eu também tento cozinhar alimentos mais saudáveis, já que todo mundo está tentando observar o que comem. Eu encontrei uma receita semelhante a esta há alguns anos e a revisei para torná-la muito mais saudável.April Lane - Greeneville, TN
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Ingredientes
- Queijo creme magro com 85 gramas
- 1 colher de sopa de açúcar
- 2 colheres de chá de suco de limão
- Um copo com uma capacidade de 60 ml contendo amêndoas fatiadas, torrado
- Um copo com uma capacidade de 190 ml contendo iogurte de morango (170 gramas)
- Uma tigela com capacidade para 1/2 litro contendo cobertura de gordura reduzida
- 3 pêssegos médios, descascados e cortados
preparação
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Em uma tigela pequena, bata o queijo creme, o açúcar, o suco de limão e o extrato até ficar homogêneo.Adicione iogurte; bata até misturar.Dê na cobertura batida.
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Em uma tigela de 3 litros.trifle, camada os pêssegos, morangos e mirtilos.Top com metade da mistura de chantilly.Layer com uvas, laranjas e mistura de cobertura chicoteado restante.Refrigerar até servir.Polvilhe com amêndoas pouco antes de servir.Garnish com morangos se desejado.
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