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Salada de frango tandoori
 
 
8 PorçõesPTM110 min

Salada de frango tandoori


Frango grelhado no topo de uma cama de verduras misturado com cebolas, passas, amêndoas, abacaxi, raminhos de hortelã e limão.Inclui um molho de salada de estilo indiano zesty.

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preparação

  1. Em uma tigela pequena, misture o molho de mostarda com mel, o cominho moído e o curry em pó.Cubra e refrigere até servir.
  2. Em uma assadeira, misture o iogurte, garam masala e suco de limão.Coloque os peitos de frango no prato e vire para revestir.Cubra e leve à geladeira por pelo menos 1 hora, virando ocasionalmente.
  3. Pré-aqueça uma grade ao ar livre para o calor elevado. Escove ligeiramente o óleo sobre a grade da grade. Grelhe a galinha até que feito, aproximadamente 6 a 8 minutos pelo lado.
  4. Em uma tigela pequena, misture cebola, passas, amêndoas e abacaxi.
  5. Em uma tigela grande, misture a salada com molho de salada e 0,75 da mistura de amêndoas.Divida de salada entre 4 pratos.Polva quantidades iguais de mistura de amêndoa reservada sobre cada salada.Top cada um com frango grelhado, e decore com um raminho de hortelã e um limão cunha.


Nutrição

CaloriesCalorias

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