Filtro
Restabelecer
Ordenar porRelevância
Flah0062
Salada de frango com baixo teor de gordura e tangerina
Do meu jornal local, essa receita pega uma salada popular (como a que é servida no Wendy's) e reduz as calorias em 29% e a gordura em 41%.
Share
Tweet
Pin
Whatsapp
Print
Ingredientes
- 4 metades de peito de frango, sem ossos, sem pele
- Alface romana de 3 litros, rasgada em pedaços e embalada fracamente
- 1 (284 gramas) sacola cenoura desfiada
- 2 colheres de sopa de sementes de gergelim, torradas e salgadas
- Tanjerinas enlatadas de 3/8 litros, embaladas em suco e escorridas
- Uma tigela com capacidade para 1/4 litro contendo repolho roxo, desfiado
- Uma tigela com capacidade para 1/4 litro contendo macarrão chow mein
preparação
-
Coloque os peitos de frango em uma panela de água fervente; reduza o fogo, cubra a panela e cozinhe por 20 a 25 minutos, ou até que o frango esteja macio e não esteja mais rosado. Depois que estiver bem cozido, retire o frango da panela, deixe esfriar e pique em pedaços pequenos.
-
Combine todos os ingredientes de molho em uma tigela média e misture bem com a batedeira até obter uma mistura.
-
Enquanto se calafrios, combine todos os ingredientes da salada em uma tigela grande. Misture-se à salada ou sirva-se ao lado.
Blogs que podem ser interessantes
-
35 minMolhos Para Saladachalota, vinagre balsâmico, óleo, sal, Pimenta, peitos de frango, antiaderente, cabeça de alface, azeitonas, páprica,cores da salada da vida
-
5 minMolhos Para Saladasuco de limão, vinagre de vinho, orégano, Pimenta, pó de alho, óleo, caldo,molho de salada grego baixo teor de gordura (ww)
-
6 minMolhos Para Saladanata, Soro de leite coalhado, horseradish, molho como, Pimenta,molho rancho picante do biff
-
25 minMolhos Para SaladaCantalupo, melão, morango, morangos esquartejados, querida, limão, óleo, limão,mix melão de verão e molho de mel berry
Adorei