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Sul-africano
Sul-americano
Tailandês
Turco

tempo de cozimento, menor que

5 min
10 min
15 min
20 min
30 min
45 min
1 hr
2 hrs
 
 
3 PorçõesPTM103 min

"salada de espinafre" frango assar


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preparação

  1. Combine frango, molho de mostarda com mel, vinho branco e pimenta preta em um saco plástico resselável do tamanho de um galão; selar e agitar para misturar.Deixe marinar na geladeira, cerca de 30 minutos.
  2. Preaqueça o forno a 170 graus (175 C). Unte levemente uma assadeira.
  3. Coloque as fatias de bacon em uma frigideira grande e cozinhe em fogo médio-alto, virando ocasionalmente, até ficar crocante, cerca de 10 minutos. Escorra em toalhas de papel.
  4. Aqueça o azeite e a manteiga na mesma frigideira em fogo médio até a manteiga derreter.Adicione cebolinha e alho; cozinhe até dourar levemente e macio, cerca de 5 minutes.Stir em espinafre.Cozinhe, mexendo sempre, até murchar, cerca de 3 minutos.Tempere com sal e pimenta.
  5. Retire o frango da marinada e coloque na assadeira preparada.Descarte marinada.Top cada peito de frango com um copo com uma capacidade de 80 ml contendo da mistura de espinafre, Uma tigela com uma capacidade de 1/4 litro contendo fatia de bacon, e Um copo com uma capacidade de 60 ml contendo queijo provolone ralado.
  6. Asse no forno pré-aquecido até que o frango não esteja mais rosado no centro e os sucos fiquem vazios, cerca de 45 minutos.


Nutrição

CaloriesCalorias

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