Salada de espargos e tomate com molho de iogurte e queijo

Name: salada de espargos e tomate com molho de iogurte e queijo
Total time: 10 min
Yield: 4
Ingredients: 1 pacote de 284 gramas de aspargos congelados, descongelados; 1 tomate picado; 2 colheres de sopa de cebola verde em fatias finas; 3 colheres de sopa de iogurte natural desnatado; 1 colher de sopa de queijo parmesão ralado; 1 colher de chá de mostarda preparada; 10 folhas de alface

Uma salada deliciosa e com pouca gordura.

Ingredientes

1 pacote de 284 gramas de aspargos congelados, descongelados
1 tomate picado
2 colheres de sopa de cebola verde em fatias finas
3 colheres de sopa de iogurte natural desnatado

1 colher de sopa de queijo parmesão ralado
1 colher de chá de mostarda preparada
10 folhas de alface

preparação

Descongele aspargos congelados e escorra bem.Em uma tigela média, misture os aspargos, os tomates, as cebolas e reserve.
Em uma tigela pequena, misture o iogurte, queijo e mostarda. Adicione à mistura de legumes e misture bem. Para servir, tempere as placas de salada com folhas de alface e coloque a salada por cima.