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MATTI422
Salada de espargos e salmão defumado
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Ingredientes
- 400 gramas de espargos frescos, aparados e cortados em pedaços de 2,5 centímetros
- 130 pecans de litro, quebrados em pedaços
- Alface de folha vermelha de 2 cabeças, enxaguada e rasgada
- Um copo com uma capacidade de 130 ml contendo ervilhas congeladas, descongelado
- 100 gramas de salmão fumado, cortado em pedaços de 2,5 centímetros
preparação
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Leve uma panela de água para ferver.Coloque os aspargos na panela e cozinhe por 5 minutos, apenas até ficar macio.Escorra e reserve.
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Coloque as pecãs em uma frigideira em fogo médio.Cozinhe por 5 minutos, mexendo com freqüência, até levemente torrado.
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Em uma tigela grande, misture os aspargos, nozes, folhas vermelhas de alface, ervilhas e salmão.
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Em uma tigela separada, misture o azeite, o suco de limão, a mostarda Dijon, o sal e a pimenta. Misture com a salada ou sirva ao lado.
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Nutrição
CaloriesCalorias
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