Salada de atum oregon

Name: salada de atum oregon
Total time: 15 min
Yield: 4
Ingredients: 3 colheres de sopa de suco de limão, fresco; 3 colheres de sopa de suco de limão, fresco; 2 colheres de sopa de azeite; 2 colheres de chá de mel; 1/2 colher de chá de cominho; 1/2 colher de chá de sal; 2.5 pimentão vermelho, sem sementes, sem sementes e cortado em quadrados de 1,25 centímetros; 1 abacate (aproximadamente 340 gramas); 2 (170 gramas) enlatam o atum voador, drenado; 2.5 pimentão vermelho, sem sementes, sem sementes e cortado em quadrados de 1,25 centímetros; 1 (227 gramas) pode molhar castanhas, cortadas; 2 colheres de sopa de coentro picado

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Ingredientes

3 colheres de sopa de suco de limão, fresco
3 colheres de sopa de suco de limão, fresco
2 colheres de sopa de azeite
2 colheres de chá de mel
1/2 colher de chá de cominho
1/2 colher de chá de sal

2.5 pimentão vermelho, sem sementes, sem sementes e cortado em quadrados de 1,25 centímetros
1 abacate (aproximadamente 340 gramas)
2 (170 gramas) enlatam o atum voador, drenado
2.5 pimentão vermelho, sem sementes, sem sementes e cortado em quadrados de 1,25 centímetros
1 (227 gramas) pode molhar castanhas, cortadas
2 colheres de sopa de coentro picado

preparação

Misture a casca de limão e o suco, o azeite, o mel, o cominho, o sal e o tempero vermelho-pimenta em uma tigela de tamanho médio até misturar.
Pit e casca de abacate. Cubo. Adicione ao curativo. Atire para evitar a coloração.
Flake atum na tigela com o abacate e vestir.
Adicione o pimentão vermelho, castanhas de água e coentro ao atum. Atire para combinar.
Sirva gelado sobre a cama de alface ou use como recheio de sanduíche.