Filtro
Restabelecer
Ordenar porRelevância
R1v
Restos de costela principal
Share
Tweet
Pin
Whatsapp
Print
Ingredientes
preparação
-
Picar furos em batata-doce e microondas por ~ 6-8 minutos para amaciar.Quando a batata doce é amolecida, retire do microondas e deixe esfriar.
-
Descasque e corte metade da batata doce resfriada. Diminua o resto dos vegetais.
-
Adicione óleo e aqueça a panela ao máximo de calor.
-
Adicione as cebolas para pan e refogue até dourar.
-
Adicione o resto de legumes, sal e pimenta.Cubra panela para ajudar a amaciar a couve-flor.Girar intermitentemente para garantir o aquecimento mesmo.
-
Quando a couve-flor é amolecida, descubra panela e misture na costela e tempero de bife.Freie em uma camada uniforme e cozinhe até ficar crocante no fundo.
-
Virar o hash em seções até ficar crocante no outro lado.
-
Retire do fogo e sirva.
-
Opcional: Cubra com cebolinha para adicionar cor ao servir.
Blogs que podem ser interessantes
-
13 minCafé da manhãovo, carne, queijo, Pimenta, manteiga, agua,grande sanduíche de biscoito de pequeno-almoço
-
15 minCafé da manhãfarinha, chocolate, ovos, refrigerante, agua, chocolate, óleo,panquecas de proteína de chip de chocolate
-
50 minCafé da manhãtofu, molho de soja, mostarda, levedura nutricional, açafrão, óleo, cebola, dentes de alho, água em excesso de abobrinha, batatas, aneto, Tomilho, pó de alho, cebola,abobrinha, batata e endro fritada - vegan
-
70 minCafé da manhãbatatas, óleo, manteiga, queijo, presunto, salsinha, cebola, Pimenta, ovos, Paprica em pó,brie assado, batatas, fiambre e ovos
Adorei