Filtro
Restabelecer
Ordenar porRelevância
R1v
Restos de costela principal
Share
Tweet
Pin
Whatsapp
Print
Ingredientes
preparação
-
Picar furos em batata-doce e microondas por ~ 6-8 minutos para amaciar.Quando a batata doce é amolecida, retire do microondas e deixe esfriar.
-
Descasque e corte metade da batata doce resfriada. Diminua o resto dos vegetais.
-
Adicione óleo e aqueça a panela ao máximo de calor.
-
Adicione as cebolas para pan e refogue até dourar.
-
Adicione o resto de legumes, sal e pimenta.Cubra panela para ajudar a amaciar a couve-flor.Girar intermitentemente para garantir o aquecimento mesmo.
-
Quando a couve-flor é amolecida, descubra panela e misture na costela e tempero de bife.Freie em uma camada uniforme e cozinhe até ficar crocante no fundo.
-
Virar o hash em seções até ficar crocante no outro lado.
-
Retire do fogo e sirva.
-
Opcional: Cubra com cebolinha para adicionar cor ao servir.
Blogs que podem ser interessantes
-
10 minCafé da manhãaveia, leite, iogurte, sementes de chia, baunilha, geleia de framboesa, baga de framboesas,framboesa baunilha geladeira aveia -
13 minCafé da manhãovos, leite, baunilha, fubá, refrigerante, sal, açúcar, manteiga, farinha, pó,bolos de fubá -
15 minCafé da manhãtofu, levedura nutricional, açafrão, cebola, molho de soja de sódio, Pimenta,os ovos mexidos de jake -
10 minCafé da manhãaçúcar, manteiga, limonada, canela, morango em dependendo,morangos salteados com um toque
Adorei