Filtro
Restabelecer
Ordenar porRelevância
R1v
Restos de costela principal
Share
Tweet
Pin
Whatsapp
Print
Ingredientes
preparação
-
Picar furos em batata-doce e microondas por ~ 6-8 minutos para amaciar.Quando a batata doce é amolecida, retire do microondas e deixe esfriar.
-
Descasque e corte metade da batata doce resfriada. Diminua o resto dos vegetais.
-
Adicione óleo e aqueça a panela ao máximo de calor.
-
Adicione as cebolas para pan e refogue até dourar.
-
Adicione o resto de legumes, sal e pimenta.Cubra panela para ajudar a amaciar a couve-flor.Girar intermitentemente para garantir o aquecimento mesmo.
-
Quando a couve-flor é amolecida, descubra panela e misture na costela e tempero de bife.Freie em uma camada uniforme e cozinhe até ficar crocante no fundo.
-
Virar o hash em seções até ficar crocante no outro lado.
-
Retire do fogo e sirva.
-
Opcional: Cubra com cebolinha para adicionar cor ao servir.
Blogs que podem ser interessantes
-
15 minCafé da manhãfarinha, farinha, aveia, pó, noz-moscada, sal, leite, óleo, ovos, baunilha,panquecas do país healty michael smith -
20 minCafé da manhãmanteiga, cebola, aipo aipo costela, batatas, beterraba, filé de porco, em seguida, caldo, pimenta salgada, salsinha,mistura de carne de porco de flanela vermelha -
35 minCafé da manhãagua, aveia de aço, limão, canela, semente de linho, noz-moscada, amoras, nozes,aveia roxa -
5 minCafé da manhãAveia, leite, café em pó, baunilha, açúcar, gelo,bebida de café da manhã café
Adorei