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Baixo teor de gordura

10g ou menos por porção

Baixo teor calórico

400 kcal ou menos por porção

Alta Fibra

6g ou mais por porção

Low Carb

30g ou menos por porção

Low Sodium

500mg ou menos por porção

Low Sugar

10g ou menos por porção

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Processador de Alimentos
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Forno
Caça furtiva
Cozimento lento
Cozedura a vapor
Estufar
Fritar / Woking
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Marroquino
Escandinavo
Espanhol
Surinamês
Sul-africano
Sul-americano
Tailandês
Turco

tempo de cozimento, menor que

5 min
10 min
15 min
20 min
30 min
45 min
1 hr
2 hrs
Refrigerador mágico da manga
 
 
2 PorçõesPTM10 min

Refrigerador mágico da manga


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preparação

  1. Descasque a manga e corte em cubos.
  2. Coloque manga, leite, açúcar, iogurte no liquidificador.
  3. Misture até ficar homogêneo.
  4. Despeje em copos altos e sirva gelado.
  5. Polvilhe com canela.



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