Recheio de sanduiche savory tmt

Name: recheio de sanduiche savory tmt
Total time: 35 min
Yield: 12
Ingredients: Tofu firme de 400 gramas; Uma xícara com capacidade para 60 ml contendo miso marrom; Um copo com uma capacidade de 80 ml contendo tahine assado; 2 colheres de sopa de cebola picada; 3 colheres de sopa de cenoura picada (opcional); 3 colheres de sopa de sementes de girassol sem sal

Tofu Miso Tahini é um recheio de sanduíche vegan delicioso.Você pode substituir as sementes de girassol com sementes de gergelim, se preferir.Você nunca vai querer atum ou salada de frango novamente !!! Experimente o TMT em um bagel torrado aberto com fatias de tomate maduro, um pão de trigo integral, cheio de sementes com alface e cebola doce, ou em biscoitos de centeio como um hors d'oeurve, guarnecido com finas fatias de legumes.

Ingredientes

preparação

Pressione tofu para remover o excesso de água: Coloque o tofu em uma superfície plana.Cubra com uma tábua de cortar e coloque uma frigideira de ferro ou um objeto similarmente pesado em cima. Deixe descansar por cerca de 30 minutos.
Crumble tofu em uma tigela média.Misture em missô e tahine.Se desejar, misture a cebola, cenoura e sementes.Refrigerar.