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Recheio de sanduiche savory tmt
 
 
12 PorçõesPTM35 min

Recheio de sanduiche savory tmt


Tofu Miso Tahini é um recheio de sanduíche vegan delicioso.Você pode substituir as sementes de girassol com sementes de gergelim, se preferir.Você nunca vai querer atum ou salada de frango novamente !!! Experimente o TMT em um bagel torrado aberto com fatias de tomate maduro, um pão de trigo integral, cheio de sementes com alface e cebola doce, ou em biscoitos de centeio como um hors d'oeurve, guarnecido com finas fatias de legumes.

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preparação

  1. Pressione tofu para remover o excesso de água: Coloque o tofu em uma superfície plana.Cubra com uma tábua de cortar e coloque uma frigideira de ferro ou um objeto similarmente pesado em cima. Deixe descansar por cerca de 30 minutos.
  2. Crumble tofu em uma tigela média.Misture em missô e tahine.Se desejar, misture a cebola, cenoura e sementes.Refrigerar.


Nutrição

CaloriesCalorias

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