Bolo de carne fácil mais saudável

Name: bolo de carne fácil mais saudável
Cook time: 60 min
Total time: 70 min
Yield: 8
Ingredients: 600 gramas de carne moída magra; 1 ovo; 1 cebola picada; Uma taça com uma capacidade de 1/4 litro contendo leite com baixo teor de gordura (1%); Uma tigela com capacidade para 1/4 litro contendo migalhas de pão integral; Um copo com uma capacidade de 130 ml contendo salsa fresca picada; 1 cenoura grande ralada; sal e pimenta do reino a gosto; 1 colher de sopa de açúcar mascavo; 2 colheres de sopa de mostarda preparada; Um copo com uma capacidade de 80 ml contendo ketchup

Esta receita sem falhas para bolo de carne não leva muito tempo para ser feita e é mais saudável com carne moída magra, leite com baixo teor de gordura, farelo de pão integral, salsa fresca e cenoura.

Ingredientes

preparação

Preaqueça o forno a 170 graus (175 C). Unte levemente uma panela de pão centímetro.
Combine carne, ovo, cebola, leite, pão ralado, salsa e cenoura em uma tigela grande. Tempere com sal e pimenta preta. Misture a carne na forma de pão.
Misture o açúcar mascavo, a mostarda e o ketchup em uma tigela pequena. Despeje o bolo de carne.
Asse no forno pré-aquecido até não mais rosa no centro, cerca de 1 hora.Um termômetro de leitura instantânea inserido no centro deve ler pelo menos 70 graus (70 C).