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10g ou menos por porção

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400 kcal ou menos por porção

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6g ou mais por porção

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30g ou menos por porção

Low Sodium

500mg ou menos por porção

Low Sugar

10g ou menos por porção

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Sul-africano
Sul-americano
Tailandês
Turco

tempo de cozimento, menor que

5 min
10 min
15 min
20 min
30 min
45 min
1 hr
2 hrs
Caçarola de parmesão de berinjela queijo
 
 
6 PorçõesPTM80 min

Caçarola de parmesão de berinjela queijo


Minha mãe faria isso quando eu era jovem, e sempre foi um favorito.Serve com uma salada verde crocante e pão de alho.

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preparação

  1. Preaqueça o forno a 210 graus (220 C).
  2. Pincele cerca de 2 colheres de azeite em fatias de berinjela; Organize em uma única camada em uma assadeira rasa.
  3. Asse no forno pré-aquecido até que a berinjela esteja macia e dourada, 20 a 25 minutos. Retire a berinjela do forno e reduza a temperatura para 170 graus (175 C).
  4. Aqueça 1 colher de sopa de azeite em uma frigideira grande ou frigideira em fogo médio; cozinhe e mexa cebola, cogumelos e alho até que a cebola esteja amolecida, 5 a 10 minutos. Adicione molho de tomate, manjericão e orégano; deixe ferver.Reduza o fogo e cozinhe até que o molho esteja ligeiramente reduzido, cerca de 10 minutos; Tempere com sal e pimenta.
  5. Arrume cerca de metade das fatias de berinjela em uma caçarola de 2 litros; cubra com 0,5 o molho, 0,5 o queijo mussarela e 0,5 o queijo parmesão. Repita a mistura com os demais ingredientes.
  6. Asse no forno pré-aquecido até aquecer e borbulhar, cerca de 25 minutos. Cozer por cerca de 5 minutos antes de servir.


Nutrição

CaloriesCalorias

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