Quiche de espinafre e queijo crustless

Name: quiche de espinafre e queijo crustless
Cook time: 40 min
Total time: 50 min
Yield: 4
Ingredients: 1 (284 gramas) de pacote de espinafre congelado, descongelado e escorrido; 6 ovos; Um copo com uma capacidade de 130 ml contendo cebola picada; Uma tigela com capacidade para 1/4 litro contendo mussarela, desfiada; Uma tigela com capacidade para 1/4 litro contendo mussarela, desfiada; Uma tigela com capacidade para 1/4 litro contendo mussarela, desfiada; Um copo com uma capacidade de 130 ml contendo leite; Um copo com uma capacidade de 130 ml contendo bacon, cozido e esfarelado; 1/2 colher de chá de sal; 1/2 colher de chá de pimenta preta

Eu vim com isso quando eu estava entre os muitos fazendo a dieta Low Carb Atkin ... Isso era algo saboroso sem todos os carboidratos.Você pode ter que brincar com as medidas um pouco como eu nunca medi isso, eu apenas joguei-o em uma tigela todos juntos e misturei adicionando como eu entendia.

Ingredientes

preparação

Cozinhe o bacon (crocante como quiser) e desmorone. Escorra em papel toalha para absorver o excesso de graxa e reserve.
Refogue cebola um pouco para que eles não serão crocantes em sua quiche. Coloque com bacon em sua toalha de papel.
Em uma tigela, bata os ovos. Adicione queijos, leite, sal e pimenta. Misture bem.
Misture com bacon e cebola. Misture o espinafre.
Coloque na assadeira pulverizada de 23 centímetros ou assadeira 8x8.
Asse a 350 por 40 minutos ou até que o palito inserido em quiche saia limpo.