Quesadillas de frango rápido e leve

Name: Quesadillas de frango rápido e leve
Cook time: 6 min
Total time: 11 min
Yield: 4
Ingredients: Peitos de frango enlatados 354 gramas; Um copo com uma capacidade de 130 ml contendo salsa (suave ou picante); 2 colheres de chá de tempero de taco; Uma tigela com uma capacidade de 1/4 litro contendo queijo de baixa gordura, desfiado (mistura mexicana); 8 tortillas de trigo integral (centímetro); Um copo com uma capacidade de 60 ml contendo creme azedo com baixo teor de gordura

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Ingredientes

preparação

aqueça a chapa em fogo médio ou aqueça o forno a 170 graus.
Espalhar quantidades iguais de frango em 4 das tortilhas, certificando-se de chegar o mais próximo possível das bordas. Cobrir com as tortillas restantes.
spray de cozinhar com spray de cozinha, se estiver usando o forno, pulverizar tops de tortilla com spray de cozinha (e novamente quando você ligá-los) .cook por 3 minutos de cada lado ou até o queijo é derretido.
Corte em 4 pedaços e sirva com uma massa de creme amargo em cada um.
Enjoy!