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Puttanesca despensa
 
 
4 PorçõesPTM21 min

Puttanesca despensa


Puttanesca é um molho de tomate saudável com uma textura rica e um chute picante. Par com massa quente, e uma degustação fresca, jantar saudável estará sobre a mesa em nenhum momento.

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preparação

  1. Encha uma panela grande com água.Bring a ferver em fogo alto.
  2. Como a água aquece, despeje o azeite em uma frigideira fria e misture o alho.Tire o fogo para médio-baixo e cozinhe e mexa até o alho é perfumado e começa a virar uma cor dourada, de 1 a 2 minutos.Mexa no flocos de pimenta vermelha, orégano e anchovas.Cozinhe até que as anchovas começam a quebrar, cerca de 2 minutos.
  3. Despeje o tomate na frigideira, vire o fogo para médio-alto, e leve o molho para ferver.Use a parte de trás de uma colher para quebrar os tomates enquanto eles cozinham.Sumar até o molho é reduzido e combinado, cerca de 10 minutos.
  4. Enquanto isso, cozinhe o macarrão na água fervente.Drain quando ainda muito firme para a mordida, cerca de 9 minutos.Reservar 130 litros de água da massa.
  5. Mexa as azeitonas e as alcaparras no molho; adicione macarrão e misture bem.
  6. Misture o macarrão ao molho até que o macarrão esteja cozido e bem coberto com molho, cerca de 1 minuto. Se o molho ficar muito grosso, misture um pouco da água reservada da massa para diluir.


Nutrição

CaloriesCalorias

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