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Pilaf de quinoa e espinafre
 
 
4 PorçõesPTM35 min

Pilaf de quinoa e espinafre


Ótimo com qualquer carne.

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preparação

  1. Derreta a manteiga em uma panela grande em fogo médio; cozinhe e mexa a cebola e o alho até que a cebola esteja amolecida, cerca de 4 minutos. Adicione a mistura de quinoa à cebola; cozinhe e mexa por mais 1 minuto.
  2. Despeje a água sobre a mistura de quinoa; leve para ferver. Reduza o fogo para médio, cubra a panela e cozinhe até que a quinoa esteja macia e a água seja absorvida, cerca de 20 minutos.
  3. Mexa o espinafre e as raspas de limão na mistura de quinoa; Tempere com sal e pimenta.


Nutrição

CaloriesCalorias

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