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Navy Wife
Pudim de proteína de chocolate abacate vegan
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Ingredientes
- 1 abacate maduro médio, lavado, descascado e sem sementes. Cortar em pedaços pequenos
- 2 colheres de sopa de cacau em pó sem açúcar
- 1 colher de sopa de néctar de agave ou 1 colher de sopa de mel
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Uma chávena com uma capacidade de130 ml, contendo leite de amêndoa de baunilha sem açucar, ou um copo com uma capacidade de 130 ml, contendo leite de soja, mais, se necessário
- 1 (1 g) pacote sem calorias stevia, sweetleaf todos os stevia natural adoçante artificial (a gosto)
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Uma chávena com uma capacidade de130 ml, contendo leite de amêndoa de baunilha sem açucar, ou um copo com uma capacidade de 130 ml, contendo leite de soja, mais, se necessário
- 1,5 colher o pó de proteína de chocolate, use o seu pó de proteína favorito que não tenha mais de 100 calorias e menos de 2 gramas de gordura por
preparação
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Despeje em 6 pratos de sobremesa individuais, cubra e coloque na geladeira por cerca de meia hora. Guarde na geladeira, mas deve ser comido dentro de um dia.
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Enjoy!
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Faz 6 porções petite mas muito ricas de degustação.
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Adorei