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Smith's Wife
Praças de marshmallow-fruit
Esta receita é outra receita maravilhosa watcher.I fazer estes para levar quando vamos fazer caminhadas e também para levar para trabalhar para lanches.Eles só têm 3 pontos.
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Ingredientes
preparação
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Pulverize uma assadeira 10x6 "com spray de cozinha antiaderente.
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Em uma panela antiaderente grande em fogo baixo, derreta a margarina.
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Adicione os marshmallows e cozinhe, mexendo sempre até que os marshmallows estejam derretidos, cerca de 5 minutos.
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Retire do fogo; mexa nos flocos de milho, damascos, sementes de girassol, amêndoas, tâmaras, sementes de gergelim e baunilha.
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Com as mãos umedecidas, pressione a mistura uniformemente na assadeira.
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Leve à geladeira até que fique firme por pelo menos 30 minutos.
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O tempo de cozimento é de 5 minutos e os 30 minutos na geladeira.
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