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Poulet aigu de tarragon
 
 
4 PorçõesPTM60 min

Poulet aigu de tarragon


Uma criação pessoal com base em métodos franceses básicos, com um perfurador de gengibre 'afiada'.Chicken em um molho de creme de gengibre e dispostas sobre espargos no vapor.Maravilhoso com uma boa garrafa de vinho Bordeaux durante o jantar.

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preparação

  1. Esfregue as metades de peito de frango com sal e gengibre picado.Assista ao gengibre, você só quer sabor da carne, mas não dominar o molho.Descarte o gengibre.Colocar levemente o frango na farinha.
  2. Aqueça 3 colheres de sopa de azeite em uma frigideira grande em fogo médio-alto.Brown o frango no lado da pele quente de petróleo em primeiro lugar.A galinha deve ser de cerca de 0,75 cozidos, mas a pele deve ser dourar e crocante.Retire da panela e reserve.
  3. Aqueça restantes 3 colheres de sopa de azeite na frigideira, e refogue a cebola picada até ficar macio e translúcido.Use o caldo de galinha para deglaze a panela.Mexa no creme de leite e creme azedo.Reduza o fogo para baixo, e deixe ferver até que a mistura reduziu por 0,25. Mexa no vinho branco até ficar bem misturado.
  4. Acrescente o estragão à frigideira e coloque os peitos de frango em cima do estragão.Cozinhe em fogo baixo, coloque o molho sobre o frango, até que o molho fique bem grosso, o frango não esteja mais rosado e seus sucos fiquem claros.
  5. Aqueça um centímetro de água levemente salgada para ferver em uma panela grande.Corte um centímetro fora do fundo dos espargos origina.Ligue os aspargos na panela, cubra e cozinhe por 5 a 7 minutos, ou até ficar macio, mas ainda verde brilhante.Retirar do calor e drenar.
  6. Para servir, coloque 4 lanças de espargos em cada prato com todas as pontas voltadas para a mesma direção.Coloque um lado de pele de peito de frango para cima de cada placa para que ele cubra as hastes dos espargos, mas as pontas estão expostas.Esprema limão sobre o espargos.Colher molho sobre o frango, e para o lado dos espargos.


Nutrição

CaloriesCalorias

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