Potência de proteína cozido aveia

Name: potência de proteína cozido aveia
Cook time: 40 min
Total time: 55 min
Yield: 12
Ingredients: Uma tigela com capacidade para 1 litro contendo aveia; Uma tigela com capacidade para 3/8 litros, contendo leite em pó desnatado; Um copo com uma capacidade de 190 ml contendo açúcar mascavo; 2 colheres de chá de bicarbonato de sódio; 2 colheres de chá de canela em pó (opcional); 1 1/2 colheres de chá de sal; 1 colher de chá de fermento em pó; Uma tigela com capacidade de 1/4 litro contendo leite; 4 ovos; Óleo de 130 litros; 2 colheres de chá de extrato de baunilha; Uma tigela com capacidade para 1/4 litro contendo cranberries secos

Saudável, delicioso, barato.Igela fantástico, mas você provavelmente não terá a chance de fazer isso.Como uma casa de força de proteína que viaja bem, é ideal para o café da manhã na corrida e para lancheiras.

Ingredientes

preparação

Pré-aqueça o forno a 170 graus (175 C) .Line uma assadeira centímetro com papel manteiga.
Misture a aveia, o leite em pó, o açúcar mascavo, o bicarbonato de sódio, a canela, o sal e o fermento juntos em uma tigela. Bata o leite, os ovos, o óleo e a baunilha juntos em uma tigela; misture a mistura de aveia apenas até misturar.Deixe cranberries em mistura de aveia; colher em assadeira preparada.
Asse no forno pré-aquecido até aveia é definido, cerca de 40 minutos.