Pizza de taco leve e saborosa

Name: pizza de taco leve e saborosa
Cook time: 5 min
Total time: 30 min
Ingredients: 1 tubo (391 gramas) crosta de pizza refrigerada; 400 gramas de peru à terra magra; 190 litros de água; 1 envelope de taco de sódio reduzido; 1 lata (454 gramas) de feijões refogados sem gordura; Uma tigela com uma capacidade de 3/8 litros contendo mistura de queijo de pizza ralado; 3 tomates médios picados; Uma tigela com capacidade de 1,75 litros contendo alface picada; Uma tigela com capacidade para 1/2 litro contendo cavaco de tortilha

As crianças vão adorar este rápido e fácil take em ambos os tacos e pizza.E você vai adorar que é saudável, cheio de sabor e menor em gordura e calorias! Kimberly Theobald - Galesburg, Illinois

Ingredientes

preparação

Desenrolar crosta em uma panela de 15x10x1-in.banking revestido com spray de cozinha; alise a massa e aumente ligeiramente as bordas. Leve a 425 ° durante 8 a 10 minutos ou até que as bordas fiquem levemente douradas.
Enquanto isso, em uma grande frigideira antiaderente, cozinhe o peru em fogo médio até não ficar mais rosado; drenar.Stir em água e taco tempero.Bring a ferver.Reduza o calor; deixe ferver, descoberto, por 5 minutos. Mexa no feijão frito até misturar.
Espalhe a mistura de peru sobre a crosta; polvilhe com queijo. Bata em 425 ° por 5-7 minutos ou até que o queijo esteja derretido. Acompanhe com tomates, alface e batatas fritas. Reserve imediatamente.