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Amian
Pizza de frutas com baixo teor de gordura
Esta é uma receita para a pizza de frutas que eu adaptei em uma versão de baixo teor de gordura.Usando ingredientes com baixo teor de gordura e frutas que não vão dourar para que você não precise adicionar um esmalte açucarado você reduz muita gordura / calorias sem sacrificar todos os maravilhosos sabores! (Não recomende bananas, maçãs ou pêras, pois elas ficarão marrom para acrescentar mais do que o que está listado abaixo.) Eu costumo dobrar a receita e fazê-la em uma assadeira (como mostrado na foto).
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Ingredientes
- Um copo com uma capacidade de 130 ml contendo açúcar
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Uma chávena com capacidade para190 ml, contendo farinha de trigo integral
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Uma chávena com capacidade para190 ml, contendo farinha de trigo integral
- Um copo com uma capacidade de 190 ml contendo margarina com baixo teor de gordura
- 227 gramas de cream cheese light, amolecido
- 1 colher de chá de baunilha
preparação
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Pré-aqueça a 350 ° F
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Misture o açúcar em pó, farinha e margarina em uma tigela grande e formar em uma bola.Se a mistura é pegajosa adicionar mais farinha.Refrigerar descoberto por 30 minutos. (Este é um bom momento para cortar/lavar a sua fruta.).
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Pat em 9x9 ou 9 "rodada prato raso certificando-se de que a massa está atingindo as bordas da panela. Cozinhe por 10-15 minutos e deixe esfriar completamente.
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Misture o cream cheese, baunilha e açúcar e bata até ficar cremosa. Espalhe sobre a crosta.
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Arrume as frutas e leve à geladeira antes de servir.Nota: se você estiver usando frutas que dourarão, você vai querer escovar a fruta com geléia de laranja. Deve ser comido em 1-2 dias.
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