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M.FLORES
Pistachio e quinoa tabbouli (sem glúten)
A quinoa é pobre em IG, sem glúten e rica em nutrientes e proteínas - é um ótimo complemento para uma dieta sem glúten.Esperpes 4-6 Do livro de receitas “Vida Doméstica Livre de Glúten sem Glúten” (página 35) e sugestões podem ser servidas em alface litro gf wraps, como um lado de salada ou salada apropriada para um churrasco.
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Ingredientes
preparação
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Lave bem a quinoa e adicione a uma panela média.Cubra com 1/2 litro (500 ml) de água e deixe ferver. Deixe 10 a 15 minutos ou até que os grãos estejam macios e translúcidos e toda a água tenha sido absorvida. Retire do fogo e descanse, coberto por 5 minutos. Fluff com um garfo.
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Enquanto isso, misture o suco de limão, a casca ralada do limão e do azeite.
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Transfira a quinoa quente para uma tigela. Adicione todos os ingredientes restantes e o molho de limão. Misture bem e sirva.
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