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10g ou menos por porção

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400 kcal ou menos por porção

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6g ou mais por porção

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30g ou menos por porção

Low Sodium

500mg ou menos por porção

Low Sugar

10g ou menos por porção

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Sul-africano
Sul-americano
Tailandês
Turco

tempo de cozimento, menor que

5 min
10 min
15 min
20 min
30 min
45 min
1 hr
2 hrs
Pimentão do forno
 
 
PorçõesPTM385 min

Pimentão do forno


Conheça o cozinheiro: Francamente, eu nunca me importei muito com chili.Mas meu marido, Pat, gosta dele.Então, eu apenas brinquei com ingredientes até que eu cheguei com um que eu gostava - este! Pat e eu somos os pais de um par de filhos e os avós de cinco. - Sue O'Connor, Lucan, Ontario

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preparação

  1. Lave os grãos e coloque em uma panela grande ou forno holandês; cubra com água.Frefe até ferver; ferver por 2 minutos. Retire do fogo; deixe repousar por 1 a 4 horas ou até que amoleça.Drain, descartando os feijões de lado
  2. Em uma frigideira grande, cozinhe a carne, as cebolas e a pimenta verde em fogo médio até que a carne não fique mais rosada; drenar.Mexa em misturas de tempero, sal e pimenta.Despeje em um forno de 8 litros oven.Dutch.Adicione feijão e restantes ingredientes; misture bem.Cubra e leve ao forno a 350 ° por 1 hora
  3. Reduza o calor para 325 °; Asse por 4-5 horas ou até que o feijão esteja macio, mexendo a cada 30 minutos.



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