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Pimentão de peru-lentilha
 
 
12 PorçõesPTM70 min

Pimentão de peru-lentilha


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preparação

  1. Leve lentilhas e caldo de legumes para ferver em uma panela grande em fogo alto.Reduza o fogo para médio, e cozinhe por 10 minutos.
  2. Enquanto isso, aqueça o azeite em uma frigideira grande em fogo médio-alto. Mexa no alho, cebola, aipo e linguiça; cozinhar e mexa até que a salsicha é quebradiço e não mais rosa, cerca de 10 minutos. Mexa em tomate, açafrão, cominho, tomilho e flocos de pimenta vermelha; cozinhe mais 5 minutos.
  3. Mexa a mistura de salsicha para as lentilhas fervendo.Continue fervendo até que as lentilhas são macias, 20 a 30 minutos.Tempere a gosto com sal.Garnish cada porção com um montão de iogurte e uma pitada de salsa picada para servir.


Nutrição

CaloriesCalorias

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