Pimentão de baixo teor de gordura favorito do amanhecer

Name: pimentão de baixo teor de gordura favorito do amanhecer
Cook time: 30 min
Total time: 50 min
Yield: 12
Ingredients: 1 cebola grande espanhola picada; 1 pimentão amarelo picado; 1 pimentão amarelo picado; 1 pimentão amarelo picado; 1 colher de sopa de azeite; 284 gramas veggie crumbles; 794 gramas de tomates em cubos, não drenados; 794 gramas de tomates em cubos, não drenados; Feijão preto de 539 gramas, não drenado; Feijão preto de 539 gramas, não drenado; Feijão preto de 539 gramas, não drenado; 340 gramas de milho, drenado; 4 colheres de sopa de pimenta em pó; 1 colher de sopa de cominho; 1 colher de sopa de vinagre; 2 colheres de chá de cacau em pó; 1 colher de chá de orégano; 4 dentes de alho picados; 1 colher de sopa de pó de pimenta seca

Eu faço muitos tipos de chili, mas minha esposa gosta desta versão melhor.É fácil, praticamente sem gordura, e familiar-friendly.Ele faz um grande pote, mas congela bem.Eu apimentar minha própria tigela com molho picante, jalapenos, cebola fresca, seja qual for.

Ingredientes

preparação

Usando uma panela grande, refogue os legumes picados no azeite até ficarem macios.
Crumble na carne falsa e mexa um pouco.
Adicione todo o material enlatado e mexa.
Adicione todos os temperos e deixe ferver por 30 minutos, adicionando um pouco de água, se você gosta mais fino.
Prove e ajuste; Se você gosta picante eu recomendo o pó chipotle.O molho quente vai fazer isso também.