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Chelsea S
Pilaf de arroz selvagem vegetariano
Este prato tem um sabor de noz maravilhoso e a combinação de arroz selvagem, arroz integral de grão longo e frutos secos é um companheiro muito agradável para pratos de aves, incluindo peru de Ação de Graças! Este prato requer um par de potes extras para a preparação, mas vale a pena o esforço. Como todos os pratos de arroz, este deve ser feito com estoque bem saboreado.Se você não tem tempo para fazer o seu próprio, use uma caixa ou lata de caldo de legumes de boa qualidade.Se usar a salsa seca, eu adicioná-lo ao longo arroz de grão como ele cozinhas.Se usar fresco, eu adiciono antes de servir.Receita de "The Big Bean Book".
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Ingredientes
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Uma tigela com uma capacidade de1/4 litro contendo arroz integral de grão longo, enxaguado antes de cozinhar (eu usei Basmati)
- 3 colheres de sopa de manteiga
- 1 cebola média, finamente picada
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Uma tigela com uma capacidade de1/4 litro contendo arroz integral de grão longo, enxaguado antes de cozinhar (eu usei Basmati)
- Uma tigela com capacidade para 1/2 litro contendo caldo de legumes
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Uma chávena com uma capacidade de190 ml, contendo amêndoas picadas ou uma chávena com uma capacidade de 190 ml, contendo amêndoas fatiadas
- Um copo com uma capacidade de 170 ml contendo passas douradas (sultanas)
- 2 colheres de sopa de salsa fresca picada ou 2 colheres de chá de salsa seca
- Sal marinho kosher, a gosto
- Pimenta preta moída, a gosto
preparação
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Traga uma panela de água para ferver, adicione água suficiente para cozinhar arroz selvagem conforme as instruções.Adicione sal a panela e abaixe o fogo, cubra e cozinhe suavemente por 45-60 minutos, até que o arroz esteja macio.
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Se tudo não for absorvido pelo arroz, drene bem.
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Enquanto o arroz selvagem estiver cozinhando, derreta 1 colher de sopa de manteiga em outra panela.
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Adicione a cebola e cozinhe em fogo médio por cerca de 1 minuto ou até que a cebola esteja macia e translúcida.
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Junte o arroz de grão longo e cozinhe por mais 1 minuto.
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Adicione o caldo de legumes e leve para ferver.Adicione a salsa.Cubra e cozinhe suavemente por 30-45 minutos, até que o arroz esteja macio e tenha sido absorvido.
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Derreta os restantes 2 colheres de sopa de manteiga em uma frigideira pequena.Adicione as amêndoas e cozinhe até que estejam apenas dourados.Solte de lado.
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Adicione a mistura de arroz selvagem à mistura de arroz de grão longo (eu faço isso na panela para que tudo fique quente). Adicione as amêndoas e as passas e misture bem.
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Prove e ajuste o tempero se necessário.
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Transfira para uma travessa aquecida, polvilhe com salsa fresca e sirva.
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