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Pera de amaretto parfaits
 
 
4 PorçõesPTM16 min

Pera de amaretto parfaits


Pêras Bosc funcionam bem nesta sobremesa.Eu também adoro a combinação de sabor de amaretto e pêssegos, assim pêssegos provavelmente também funcionaria bem nesta receita.Com base em uma receita que encontrei em luz de cozinha há alguns anos.O original usado amolecida low- gordura iogurte congelado baunilha, mas eu só fiz isso com o iogurte.O tempo de cozimento de 1 hora é realmente o tempo de refrigeração.Com o iogurte desnatado de baixo teor de gordura, Cooking Light mostrou os valores nutricionais por porção como: 238 calorias, 5,6 gramas de gordura 39,9 g de carboidratos, 137 mg de sódio.

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preparação

  1. Combine as pêras com açúcar e licor, cubra e refrigere 1 hora.
  2. Colher camadas em cada um dos 113 gramas 227 gramas, nesta ordem: 1 colheres de sopa de migalhas, 3 colheres de sopa de mistura de pêra, 3 colheres de iogurte ou iogurte congelado.Repetir camadas.
  3. Polvilhe 1 colher de sopa de amêndoas por cima de cada parfait.Chill até o tempo de serviço.



Adorei

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