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Shawnah
Pequeno-almoço queimador de gordura da barriga
Eu comi esse café da manhã com proteína mais alta todos os dias por 4 semanas, juntamente com exercícios moderados e assistindo meus carboidratos. Eu reduzi a minha medida da barriga (em torno da cintura no umbigo) por 5 centimetre. Eu planejo continuar este café da manhã pelas próximas semanas. o café da manhã tem apenas 473 calorias.
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Ingredientes
preparação
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Poach egg por 4,5 a 5 minutos.
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Brinde o Muffin Inglês.Quando terminar, regue com azeite (No Butter) .Top 1 metade com queijo suíço Baby ea outra metade com Lean Deli Ham.
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Retire metade de um abacate em pedaços pequenos em uma tigela com 12 tomates de uva.
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Sal e pimenta a gosto.
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15 minCafé da manhãbacon, pão, queijo, tomates, maionese, manjericão, salmoura,sanduíches de cheddar, tomate e bacon grelhados -
10 minCafé da manhãlaranjas de umbigo seccionadas em, petiscos de abacaxi, coco, açúcar,cafeteria de luby ambrosia -
55 minCafé da manhãaçúcar, xarope de bordo, xarope de bordo, leite, ovos, croissants horizontalmente,torção francesa -
80 minCafé da manhãpão, morangos esquartejados, queijo, ovos, creme de leite, creme de leite, amêndoa, noz-moscada, canela, pão, manteiga, açúcar, xarope de milho, nozes, açúcar, amido de milho, agua, morangos esquartejados, manteiga,lorilyn's baked strawberry french toast
Adorei