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Pequeno-almoço queimador de gordura da barriga
 
 
1 Breakfast, 1 PorçõesPTM10 min

Pequeno-almoço queimador de gordura da barriga


Eu comi esse café da manhã com proteína mais alta todos os dias por 4 semanas, juntamente com exercícios moderados e assistindo meus carboidratos. Eu reduzi a minha medida da barriga (em torno da cintura no umbigo) por 5 centimetre. Eu planejo continuar este café da manhã pelas próximas semanas. o café da manhã tem apenas 473 calorias.

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preparação

  1. Poach egg por 4,5 a 5 minutos.
  2. Brinde o Muffin Inglês.Quando terminar, regue com azeite (No Butter) .Top 1 metade com queijo suíço Baby ea outra metade com Lean Deli Ham.
  3. Retire metade de um abacate em pedaços pequenos em uma tigela com 12 tomates de uva.
  4. Sal e pimenta a gosto.



Adorei

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