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Shawnah
Pequeno-almoço queimador de gordura da barriga
Eu comi esse café da manhã com proteína mais alta todos os dias por 4 semanas, juntamente com exercícios moderados e assistindo meus carboidratos. Eu reduzi a minha medida da barriga (em torno da cintura no umbigo) por 5 centimetre. Eu planejo continuar este café da manhã pelas próximas semanas. o café da manhã tem apenas 473 calorias.
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Ingredientes
preparação
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Poach egg por 4,5 a 5 minutos.
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Brinde o Muffin Inglês.Quando terminar, regue com azeite (No Butter) .Top 1 metade com queijo suíço Baby ea outra metade com Lean Deli Ham.
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Retire metade de um abacate em pedaços pequenos em uma tigela com 12 tomates de uva.
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Sal e pimenta a gosto.
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135 minCafé da manhãlentilhas hora da água urid, cebola, Pimenta, tomates, Pimenta em pó, açafrão, sal, óleo, mostarda, semente de cominho, Curry, sambhar grocerspowder disponível, suco de tamarindo, coentro, lentilhas hora da água urid, arroz, cebola, Pimenta, bicarbonato de sódio, óleo,sambhar vada (sopa de lentilha amarela com donuts temperados)
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15 minCafé da manhãcebola, páprica, tomates, estoque de carne, Pimenta em pó, ovos, Pimenta, leite,tortilla de tomate ovos com cobertura de tomate
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Adorei