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Bgalca
Peixe crusted de cominho-frito pan-frito
Isso serve apenas 2, mas pode ser facilmente aumentado para servir quantas porções você precisa.Embora a receita original sugere o uso de pargo, outros peixes brancos, como tilápia ou garoupa podem ser usados.Quando eu fiz isso eu usei tilápia, como é mais prontamente disponível onde eu moro.Como não há muito óleo usado para cozinhar o peixe, é melhor usar um pouco de Pam na frigideira ou uma panela antiaderente, como o peixe tende a ficar.Recipe fonte: jornal local
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Ingredientes
preparação
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Em uma assadeira ou tigela rasa, misture os 5 primeiros ingredientes (farinha - pimenta).
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Em uma segunda assadeira ou tigela rasa, bata a clara de ovo.
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Mergulhe o peixe em clara de ovo e depois na mistura de farinha, revestindo bem e sacudindo o excesso.
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Aqueça o óleo na frigideira (veja nota na descrição) em fogo médio alto.
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Refogue o peixe por 3 minutos e depois vire o peixe e refogue por 5 minutos do outro lado ou até que o peixe esteja pronto.
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Adorei