Peitos de frango ao curry

Name: peitos de frango ao curry
Cook time: 15 min
Total time: 20 min
Ingredients: 4 metades desossadas de peito de frango sem pele (113 gramas cada); 1 colher de sopa de óleo de canola; Um copo com uma capacidade de 60 ml contendo molho Worcestershire; 4 colheres de chá de molho de pimenta; 1 a 2 colheres de chá de caril em pó; 1 colher de chá de sal ou alho em pó; 1/4 colher de chá de molho de pimenta; Um copo com uma capacidade de 60 ml contendo cebola picada; Arroz cozido quente

Esse molho agradável ao paladar combina os sabores salgados de curry, molho inglês, alho, molho de pimenta, cebola e molho de pimenta. Preparado no fogão, pronto em pouco tempo. - Barbara Arbuckle, High Point, Carolina do Norte

Ingredientes

4 metades desossadas de peito de frango sem pele (113 gramas cada)
1 colher de sopa de óleo de canola
Um copo com uma capacidade de 60 ml contendo molho Worcestershire
4 colheres de chá de molho de pimenta
1 a 2 colheres de chá de caril em pó

1 colher de chá de sal ou alho em pó
1/4 colher de chá de molho de pimenta
Um copo com uma capacidade de 60 ml contendo cebola picada
Arroz cozido quente

preparação

Em uma frigideira grande, frango marrom em ambos os lados em óleo.Combine o molho Worcestershire, molho de pimenta, curry em pó, sal de alho e molho de pimenta.Despeje sobre o frango.Adicione cebola.Reduza o calor; tampe e cozinhe por 9-11 minutos ou até que um termômetro leia 170 ° .Serve com arroz..