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Peito de frango recheado por 1
Adicione uma salada ou um veggie cozido no vapor e você terá uma refeição saudável para um com este tenro frango assado e saboroso recheio de ervas. "Você pode remover a pele do peito de frango, se quiser", observa Bobby Taylor de LaPorte, Indiana.
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Ingredientes
preparação
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Coloque o lado da pele do frango para baixo em uma espessura dupla de papel alumínio levemente revestido com spray de cozinha; Polvilhe com sal e pimenta
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Em uma frigideira, refogue a cebola e o aipo na manteiga até ficarem macias. Mexa nos ingredientes restantes.Coloque sobre o frango.Coloque a folha ao redor do frango e sele bem; Coloque em uma assadeira.Bake a 400 ° por 40-45 minutos. Abra cuidadosamente foil.Bake 5 minutos a mais ou até que os sucos de frango correr claro.
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