Pão de peru ww havaiano (observadores do peso 6 pontos por porção)

Name: pão de peru ww havaiano (observadores do peso 6 pontos por porção)
Cook time: 45 min
Total time: 55 min
Yield: 6
Ingredients: 3 colheres de sopa de suco de laranja; 5 colheres de sopa de molho de soja; 2 colheres de sopa de cebola picada; 0,25 colher de chá esmagada flocos de pimenta vermelha; 1 colher de sopa de gengibre fresco picado; Peru de 510 gramas moído; Um copo com uma capacidade de 190 ml contendo farinha de rosca fresca; 1 clara de ovo; 1 clara de ovo; Abacaxi esmagado 227 gramas; 2 colheres de sopa de açúcar; 2 colheres de sopa de vinagre branco; 2 colheres de sopa de cebola picada; 0,25 colher de chá esmagada flocos de pimenta vermelha; 1 colher de sopa de gengibre fresco picado; 0,25 colher de chá esmagada flocos de pimenta vermelha; 2 colheres de sopa de passas

Encontramos esta receita em um livro de receitas de baixo teor de gordura e eram céticos, mas meu noivo e eu somos crentes agora. Isso é picante, doce, saudável e saudável.

Ingredientes

preparação

Preaqueça o forno a 350 ° F.
Em um liquidificador ou picador de alimentos, misture o suco, molho de soja, cebola, pimentão e gengibre.Processo até que seja um purê fino.
Despeje o purê em uma tigela média e adicione peru, migalhas de pão e ovo.
Misture tudo bem com as mãos e passe-o em uma forma que tenha sido revestida com spray antiaderente.
Asse por cerca de 45 minutos (eu gostaria de usar um termômetro de carne para ter certeza). Deve ser marrom no topo, sem nenhum traço de rosa no centro.
Deixe o pão ficar por 5 a 10 minutos antes de cortá-lo.
Este pão é bom quente ou frio.
Para o molho (prepare enquanto o pão estiver assando).
Em uma tigela de microondas, combine abacaxi com suco, açúcar, vinagre, cebola, pimentão, gengibre e flocos de pimenta.
Microondas em alta por 3-5 minutos.
Junte as passas e o microondas por mais um ou dois minutos.
Deixe o chutney ficar pelo menos 5 minutos antes de servir.É saboroso quente ou frio e mantém por algumas semanas na geladeira.
Sirva chutney ao lado ou em cima do pão de peru acabado.