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Zemmy
Pão de banana saudável de grãos integrais
Não deixe o nome saudável enganá-lo, este pão de banana é úmido e cheio de sabor. Grãos inteiros, alta fibra e baixo teor de gordura e açúcar são apenas os benefícios adicionais. Minha família devora! Isso também pode ser feito em 4 mini naco, apenas assar por 25 a 30 minutos na mesma temperatura.
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Ingredientes
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Uma chávena com capacidade para190 ml contendo SPLENDA® Sugar Blend
- Um copo com uma capacidade de 190 ml contendo farinha de semente de linho
- 5 bananas maduras, amassadas
- Um copo com uma capacidade de 60 ml contendo leite desnatado
- Um copo com uma capacidade de 60 ml contendo creme azedo com baixo teor de gordura
preparação
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Pré-aqueça o forno a 170 graus (175 C). Graxa e uma panela 23x13 centímetro pão.
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Em uma tigela média, misture a mistura de açúcar, farinha de linhaça, banana, leite, creme de leite e claras de ovos até ficar bem misturado. Combine a farinha, bicarbonato de sódio e sal; mexa na mistura de banana até umedecido.Sopa em pan pão preparado.
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Asse por 1 hora e 10 minutos no forno pré-aquecido, ou até que um palito inserido na coroa do pão saia limpo.
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