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Panquecas de proteína de trigo integral
 
 
4-5 PorçõesPTM12 min

Panquecas de proteína de trigo integral


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preparação

  1. Chapa de calor para cerca de 180 graus graus
  2. Adicione todos os ingredientes secos a uma tigela grande e misture bem.
  3. em uma tigela separada, misture bem o ovo, o óleo e o leite.
  4. adicione ingredientes secos e molhados e misture bem.
  5. cozinhe de cada lado por cerca de 4 minutos ou até dourar.
  6. faz cerca de 4 a 5 4 "panquecas.



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