Panquecas de leite integral com baixo teor de gordura

Name: panquecas de leite integral com baixo teor de gordura
Cook time: 20 min
Total time: 45 min
Yield: 20 pancakes, 10
Ingredients: Uma tigela com capacidade para 1/2 litro contendo farinha de trigo integral; Um copo com uma capacidade de 130 ml contendo farelo de aveia; 1 colher de chá de fermento em pó; 1 colher de chá de bicarbonato de sódio; 1 colher de sopa de açúcar; Uma taça com uma capacidade de 1/4 litro contendo leite desnatado; Uma taça com uma capacidade de 1/4 litro contendo leite desnatado; 1 colher de sopa de suco de limão; 2 ovos; 1 colher de chá de casca de laranja; 1 1/2 colheres de chá de canela (a gosto); 1 colher de sopa de suco de limão

Essas ótimas panquecas são tão saudáveis para você! Eles são tão deliciosos e, na minha opinião, se eu fosse para ser alimentados com estes, eu não seria capaz de dizer que eles estão fazendo outras panquecas clássicas. Desfrute de frutas frescas e bastante xarope para adoçar; )

Ingredientes

preparação

Combine os 2 leites e as 2,5 colheres de sopa de suco de limão e deixe descansar por cerca de 10 minutos.
Peneire a farinha, o farelo, o fermento, o bicarbonato de sódio, a canela, as raspas de laranja e o açúcar em uma tigela grande.
Em uma tigela separada, misture os ovos, leite e suco de limão, e mais 1 colher de sopa de suco de limão.
Despeje os ingredientes molhados nos ingredientes secos e bata até que não haja mais grumos.
Pulverize uma chapa pré-aquecida (para uma panqueca adequada) com Pam.
Cozinhe panquecas na chapa.