Panquecas de aveia e germe de trigo

Name: panquecas de aveia e germe de trigo
Cook time: 10 min
Total time: 20 min
Yield: 4
Ingredients: Uma xícara com capacidade para 130 ml contendo farinha branca; Um copo com uma capacidade de 130 ml contendo farelo de aveia; Um copo com uma capacidade de 130 ml contendo gérmen de trigo; 2 colheres de chá de fermento em pó; 1 colher de sopa de açúcar mascavo, embalado; Um copo com uma capacidade de 190 ml contendo leite; 1 ovo; 1 colher de sopa de óleo vegetal; 1 colher de chá de baunilha; spray de cozinha antiaderente

Estas panquecas saudáveis e saudáveis saem leves e toasty.The massa pode ser feita na noite anterior para a conveniência real.

Ingredientes

preparação

Em uma tigela grande, misture a farinha, o farelo de aveia, o germe de trigo, o fermento e o açúcar.
Em um copo medidor, misture leite, ovo, óleo e baunilha.
Misture a mistura de leite na mistura de farinha.
Misture bem.
(Neste ponto, a massa pode ser preparada e refrigerada por até 12 horas. Massa fina, adicionando leite à consistência desejada.) Para cozinhar, pulverize a frigideira com spray antiaderente e aqueça em fogo médio.
Adicione 1-2 colheres de sopa de massa por panqueca.
Cozinhe em fogo médio até dourar, cerca de 1 minuto.
Vire e cozinhe até dourar, cerca de 1 minuto a mais.
Sirva com calda, geleia, manteiga de maçã, etc.