Panquecas de aveia de chocolate leve para dois

Name: panquecas de aveia de chocolate leve para dois
Cook time: 15 min
Total time: 25 min
Yield: 6 pancakes, 2
Ingredients: Uma chávena com capacidade para 130 ml contendo aveia em flocos; Um copo com uma capacidade de 60 ml contendo leite desnatado; 60 litros de água; 3 colheres de sopa de farinha de trigo integral; 1 clara de ovo; 1 colher de chá de bicarbonato de sódio; 1/2 colher de chá de vinagre branco; 1 colher de sopa de chocolate; 1 colher de sopa Splenda granular (mais ou menos a própria preferência pessoal)

Eu experimentei muitas vezes e tenho melhorado - esta receita dá instruções de minhas experiências para os melhores resultados que eu tive até agora. Panquecas de farinha de aveia formam um arranhão para duas porções, ou uma porção saudável. Usa claras de ovos e leite desnatado e sem adição de açúcar.

Ingredientes

preparação

Adicione bicarbonato de sódio, splenda e farinha.
Misture em clara de ovo e vinagre branco para combinar bem.
Junte as gotas de chocolate.
Frigideira de pulverização e coloque em fogo alto.
Espere até bem aquecido, cerca de 5 minutos.
Adicione a massa, 1 colher de sopa de cada vez, e incline a panela para que ela se espalhe e o tamanho fique maior.
Aguarde até que o conjunto de bolhas, cerca de 1 minuto, antes de virar.
Repita para a massa restante até terminar.
Serve hot!

Blogs que podem ser interessantes

10 beneficios incriveis do suco de beterraba

dose diaria de suco de beterraba promove a saude do cerebro em adultos mais velhos

malhando com o estomago vazio e seguro

oleo de coco no cafe e uma boa ideia

a dieta dash uma visao completa e plano de refeicoes

Adorei

Panquecas de aveia de chocolate leve para dois

Ingredientes

preparação

Blogs que podem ser interessantes

Comentários