Filtro
Restabelecer
Ordenar porRelevância
MALLOYLK
Pacotes de torta de frango
Share
Tweet
Pin
Whatsapp
Print
Ingredientes
- 1 1/2 colheres de sopa de óleo de canola, dividido
- 2,5 cenoura grande, descascada e cortada em dados centimétricos (cerca de 1 c.)
- 1,25 cebola pequena, cortada em dados centimétricos (cerca de 0,5 c.)
- 2 dentes de alho picados
- 400 gramas de peito de frango pela metade, sem ossos, sem pele, cortado em dados centimétricos
- 2 colheres de chá de estragão fresco picado ou 0,5 colher de chá de estragão seco
- 1/2 colher de chá de sal kosher
- Pimenta preta de 2,5 centímetros
- Caldo de galinha de 1/4 litro, eu uso baixo teor de sódio
- 4 colheres de chá de amido de milho
- Um copo com uma capacidade de 190 ml contendo ervilhas congeladas, descongeladas
- Um copo com capacidade de 190 ml contendo grãos de milho congelados, descongelados
- 2 colheres de sopa de queijo parmesão ralado
- 12 envoltórios de rolo de ovo (NÃO os invólucros de wonton menores)
preparação
-
Pré-aqueça o forno a 350.
-
Aqueça 1 T. do óleo em uma frigideira grande antiaderente, em fogo médio-alto.
-
Adicione a cenoura e a cebola e cozinhe, mexendo sempre, até amolecer, cerca de 5 minutos.
-
Adicione o alho e cozinhe mais 1 minuto.
-
Junte o frango, o estragão, o sal e a pimenta.
-
Cozinhe até que o frango não esteja mais rosado, cerca de 5 minutos.
-
Coloque o caldo e o amido de milho em uma tigela e misture bem até misturar bem.
-
Adicione à frigideira junto com as ervilhas e milho, e leve o líquido para ferver, mexendo sempre. Continue a ferver e mexa delicadamente até o molho engrossar, cerca de 2 minutos.
-
Para preparar os pacotes, use um muffin pan com 3 litros de tamanho médio (não cubra com spray de cozinha antiaderente).
-
Coloque delicadamente 1/4 de rolo de ovo em cada litro, deixando-o estender-se pelos lados.
-
Coloque um generoso 60 litros da mistura de frango em cada wrap, e polvilhe o queijo parmesão por cima.
-
Dobre os cantos para cima e por cima do recheio e pressione para selar as bordas (não precisa ser perfeito!).
-
Pincele o óleo restante em cima de cada pacote.
-
Asse até dourar e crocante, 12-15 minutos.
-
Deixe esfriar um pouco antes de comer.
Blogs que podem ser interessantes
-
30 minUma refeição pratocarne, Macarrão, cebola, tempero fajita, agua, cebola, páprica, flocos de pimenta que você gosta, queijo, nata,fajita mac
-
520 minUma refeição pratoseitan, cenouras, cebola, açúcar, molho de soja, dente de alho, flocos de pimenta se, suco de abacaxi, amido de milho, agua, páprica, páprica,pote de barro doce e azedo seitan
-
45 minUma refeição pratomassa, peitos de frango, óleo, Floretes de brócolis, manteiga, creme, pó de alho, queijo, pimenta salgada, leite, queijo,frango brócolis alfredo
-
80 minUma refeição pratocosteletas de porco, cebola, açúcar, sal, Paprica em pó, sal de aipo, suco de limão, mostarda, abacaxi de damasco preserva, molho de churrasco, molho, noz-moscada, óleo,costeletas de porco ou costelinha de porco com molho de abacaxi de damasco
Adorei